Klaar maken voor de bevalling

De laatste loodjes van de zwangerschap zijn soms letterlijk het zwaarst. Je kunt merken dat je buik al een poosje in de weg zit. Lichamelijk spelen er wat meer ongemakken op. Vaak zie je aan het einde van de zwangerschap dat vrouwen wat slechter slapen. Heb jij hier ook last van? Als je verlof hebt kun je overdag makkelijker iets rustiger aan gaan doen, probeer tussen de middag een poosje te liggen.

Je lichaam zal zich ook meer gaan voorbereiden op de bevalling. Je krijgt meer harde buiken, soms zelfs heel regelmatig! Als je merkt dat het weer afzakt en rustig wordt, dan weet je dat het voorweeën waren. Je kunt hierbij ook wat bloederig slijm verliezen. Het is goed om vooral ontspanning te zoeken, bijvoorbeeld door middel van een warm bad of douche.